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Cambia tu Mente, Cambia tu Vida:

Decide entre perpetuar la inercia o generar

un cambio.

          

           “La introspección es el primer paso hacia la transformación,

       y yo entiendo que, tras conocerse a sí mismo, nadie puede seguir

                                                  siendo el mismo”.

                                                          Thomas Mann, Sobre sí mismo.

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Tomar la iniciativa para hacer un cambio en nuestras vidas no es fácil. Muchas veces esperamos sufrir un quiebre casi irremediable para decidir que las cosas no pueden seguir tal como están. Casi siempre tiene que tratarse de la peor situación posible para que nos animemos a realizar transformaciones positivas para nuestra persona. Y es que estamos tan acostumbrados a ser  y vivir “como siempre”, casi en “piloto automático”, que no tenemos idea de quiénes somos, qué estamos sintiendo o hacia dónde queremos ir.

 

Nuestra mente es infinita y nos llevará a la realidad que decidamos vivir. Debemos considerar que estudios recientes sobre la neuroplasticidad del cerebro, la epigenética y la psiconeuroinmunología así lo han demostrado. De ello, una de las lecciones más interesantes que podemos rescatar es que tenemos la capacidad objetiva de cambiar nuestro cerebro “literalmente” y entonces, de cambiar nuestra vida. Alcanzar este objetivo se puede lograr si modificamos algunos hábitos como corregir nuestros pensamientos negativos y realizar algunas prácticas meditativas periódicamente, entre otros.

 

Siempre hemos creído que las circunstancias externas determinan nuestro estado interior. Hoy podemos aseverar que desde nuestro mundo interno podemos afectar el entorno, pero más impresionante aun, nuestra fisiología.

En base a un método concreto que entrelaza la física y la espiritualidad podemos constatar empíricamente que pensamientos y emociones moldean constantemente el cerebro, el cuerpo e incluso las mismas células.

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Cambiando tu estado interno, puede cambiar tu realidad externa.

 

Podemos aprender a controlar el inconsciente para crear cambios permanentes, a modificar nuestro entorno a transformar nuestra fisiología, en resumen, a crear la realidad que queramos vivir.